角栓ケアできめ細やかな肌|美肌のトリセツ

女性

有効的な活用を

肌のお手入れ

保湿に適した化粧水は沢山あります。いろんな肌の悩みを持っている人たちに合わせたものが豊富に取り揃えられています。また、サンプルを試すことにより肌に合う化粧品を探すことが可能となります。

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毛穴の気にし過ぎは悪循環

笑顔の女性

ターンオーバーを大切に

角栓は毛穴に詰まった皮脂や角質でニキビの原因として有名ですが、細菌などから毛穴を守る働きをしています。なので完全に無くなってしまうのは肌にとっては良くないことで、問題なのは毛穴全体を塞いでしまうことなのです。気になって自分でとってしまう方も多いと思いますが、それは悪循環になります。皮脂や角質は皮膚のターンオーバーにより自然に取り除かれるので、それを自分でとってしまうと皮膚が反応して新しい皮脂や角質を生成します。よって以前より大きな角質になり、それを繰り返すことにより角栓や毛穴が大きく広がってしまうのです。このように角栓は徐々に大きくなってしまうので、取り除く時も徐々にすることが大切になります。

除去よりケアを意識して

角栓を取り除きたい時は、生活習慣と洗顔が重要になります。生活習慣は、脂肪分の少ない野菜中心の食事が良いとされます。食の栄養素は血管を通して身体中で使われるので、脂肪分も皮膚に関係します。睡眠はお肌のゴールデンタイムといわれる22〜26時にすることが良いとされ、この時間帯が一番皮膚のターンオーバーが進む時間なんだそうです。食と睡眠に加えて、適度な運動で新陳代謝を上げること・ストレスを少なくすることが大切です。洗顔では、皮脂などが気になるからといってゴシゴシ洗うことは逆効果になります。いつでも優しく洗うことが大切です。クレンジングオイルを使用したり、緑茶洗顔や米のとぎ汁で洗顔も効果があります。緑茶にはビタミンCが含まれるので、肌を白くする効果が期待できます。米のとぎ汁は洗ったあとに、すべすべした感覚がみられます。生活習慣や洗顔、お肌のターンオーバーを正しくすることが毛穴をキレイにするために必要となります。

オススメの洗顔料

ソープ

洗顔料を選ぶ際には、合成界面活性剤不使用の洗顔石鹸を選ぶのがおススメです。洗顔石鹸は洗浄力がマイルドで、肌を傷つけません。その際には、保湿成分を含むもの、アルカリ性のものを選ぶことで、より高い美容効果が得られることでしょう。

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肌のしわ

笑顔の女性

肌のしわやたるみを気にかける人が多くなってきました。これらの症状には肌に水分やビタミンCの補給が大切ですが、直接肌に取り入れることはできません。化粧品にビタミンc誘導体を含有したものが出回っていますが、これだとスムーズに取り入れることができます。

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